中医讲究因时制宜，喝茶也是如此。不同季节选择不同茶类，不仅能更好品味茶香，还能调和身体，达到养生效果。
春——饮花茶
春季阳气升发，宜饮花茶疏肝解郁。推荐茉莉花茶、玫瑰花茶、桂花乌龙。花茶的馥郁芬芳有助于驱散冬日积郁的寒气，唤醒身体活力。
夏——饮绿茶
夏季炎热，绿茶性寒清热，生津止渴。推荐龙井、碧螺春、安吉白茶。绿茶富含茶多酚和维生素C，抗氧化能力强。冲泡时水温控制在80-85℃为佳。
秋——饮青茶（乌龙茶）
秋季干燥，青茶性平不寒不热，可润燥生津。推荐铁观音、大红袍、凤凰单丛。乌龙茶香气高扬，滋味醇厚，正适合秋高气爽的时节细细品饮。
冬——饮红茶、黑茶
冬季寒冷，红茶和黑茶性温，暖胃驱寒。推荐正山小种、祁门红茶、普洱熟茶。这类茶汤色红浓，滋味甘醇，适合加奶或加糖调饮，温暖整个冬季。
全年皆宜——老白茶
老白茶有一年茶、三年药、七年宝之说，性温和，一年四季皆可饮用，尤其适合办公族日常保健。
掌握这一选茶法则，你就能根据节气变化灵活调整品饮，让喝茶成为真正的健康习惯。